“Il telefonino disturba il sonno”, gli esperti: “Serve una modalità letto”

«I colori e i toni che vanno bene per il giorno sono pessimi per la notte»

I telefonini e i tablet rischiano di diventare un nemico implacabile del sonno e quindi della salute: dei grandi, ma anche dei bambini. Il monito arriva dalla Gran Bretagna e in particolare da un medico – specialista dei problemi dell’insonnia giovanile – che invoca l’introduzione di una ‘modalità letto’, un po’ come esiste la ‘modalità aereo’, in grado di zittire automaticamente questi onnipresenti apparecchi e di attenuarne la luminosità al calar del buio.

Intervistato dalla Bbc, il professor Paul Gringras, dell’Evelina Children’s Hospital di Londra, denuncia come i modelli nuovi siano «sempre più luminescenti e sempre più blu», un tono di colore che contribuisce a tenere le persone sveglie. Mentre è l’oscurità la grande amica di chi deve addormentarsi per ritemprare le forze, visto che proprio l’assenza di luce e di colori rappresenta una sorta di segnale affinchè il corpo produca un ormone, la melatonina, che aiuta a staccare la spina.

Di qui l’invito alla «responsabilità» rivolto da Gringras alle aziende produttrici. Ciò che serve, a suo giudizio, è un’impostazione che cambi faccia allo schermo di telefonini e tablet da una cert’ora in poi. «I colori e i toni che vanno bene per il giorno – avverte lo specialista britannico – sono pessimi per la notte: dati sperimentali convergenti ci dicono che chi ha di fronte questi schermi a tarda sera si addormenta in media un’ora dopo». Compromettendo seriamente il rapporto sonno-veglia.

kia_subtitle:
«I colori e i toni che vanno bene per il giorno sono pessimi per la notte»
views:
198

Polls

Qual è il tormentone dell'estate 2017?

  • Benji & Fede ft. Annalisa - Tutto per una ragione (20%, 46 Voti)
  • Thegiornalisti - Riccione (12%, 28 Voti)
  • Baby K ft. Andres Dvicio - Voglio ballare con te (12%, 27 Voti)
  • Alvaro Soler - Yo contigo, tú conmigo (8%, 18 Voti)
  • Luis Fonsi ft. Daddy Yankee - Despacito (8%, 18 Voti)
  • J-Ax & Fedez - Senza pagare (7%, 17 Voti)
  • Takagi & Ketra ft. Fragola & Arisa - L'esercito del selfie (5%, 11 Voti)
  • Tiziano Ferro - Lento/Veloce (4%, 10 Voti)
  • Francesco Gabbani - Tra le granite e le granate (4%, 10 Voti)
  • Fabio Rovazzi ft. Gianni Morandi - Volare (4%, 9 Voti)
  • Fabri Fibra ft. Thegiornalisti - Pamplona (3%, 7 Voti)
  • Giorgia - Credo (3%, 6 Voti)
  • DNCE ft. Nicki Minaj - Kissing strangers (3%, 6 Voti)
  • Ermal Meta - Ragazza paradiso (2%, 4 Voti)
  • The Chainsmokers & Coldplay - Something just like this (2%, 4 Voti)
  • The Kolors - Crazy (1%, 3 Voti)
  • Enrique Iglesias - Sùbeme la radio (1%, 3 Voti)
  • Marco Mengoni - Onde (Sondr Remix) (1%, 2 Voti)
  • Giusy Ferreri - Partiti adesso (1%, 2 Voti)
  • Katy Perry ft. Migos - Bon appétit (0%, 0 Voti)

Totale Votanti: 231

Loading ... Loading ...
MarsalaLive